الرقمان اللذان يقولهما لك جهاز الضغط ليسا درجة نجاح أو رسوب. إليك ما يقيسه كل منهما، ومتى يستحق الرقم قلقك حقًا.
يقيس جهاز الضغط رقمين. الأول (الانقباضي) هو ضغط الدم على جدران الشرايين لحظة انقباض القلب ودفعه للدم. والثاني (الانبساطي) هو الضغط المتبقي أثناء ارتخاء القلب بين نبضتين.
القراءة الطبيعية
القراءة المثالية أقل من ١٢٠/٨٠. ما بين ١٢٠ و١٢٩ للرقم الأعلى يُسمى «ضغطًا مرتفعًا» ولا يحتاج دواءً غالبًا، بل تعديلًا في النظام الغذائي والنشاط.
من ١٣٠/٨٠ فأعلى يبدأ تصنيف ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى. ومن ١٤٠/٩٠ فأعلى الدرجة الثانية، وهنا يصبح الدواء ضرورة في أغلب الحالات.
الخطأ الشائع في القياس
قراءة واحدة مرتفعة لا تعني شيئًا. الضغط يرتفع مع التوتر والكافيين والحديث أثناء القياس، بل ومجرد وجودك في العيادة — وهي ظاهرة معروفة باسم «ارتفاع ضغط المعطف الأبيض».
القياس الصحيح: اجلس مستريحًا خمس دقائق، ظهرك مسنود وقدماك على الأرض، الذراع في مستوى القلب، ولا تتكلم. خذ قراءتين بفارق دقيقة واحسب متوسطهما.
متى تتصل بطبيبك فورًا
إذا تجاوزت القراءة ١٨٠/١٢٠ مع صداع شديد أو ضيق تنفس أو اضطراب في الرؤية، فهذه حالة طارئة لا تحتمل انتظار موعد.
هذا المقال للتوعية العامة ولا يُغني عن استشارة طبية مباشرة. لو كانت لديك أعراض، احجز كشفًا لتقييم حالتك.
احجز موعدك